【兰州出发】甘肃甘南+扎尕那+甘加秘境+江迭路+青海湖8日7晚私家团

【全国均可出发--兰州】 ?服务保障：定制师1V1服务，根据您所在地安排合适航班 ?五星酒店：兰州皇冠酒店/兰州凯悦?️海拔：1520米?用车：专车+司机兼向导+管家在线服务

行程

全天 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：69公里，用时约1小时】

12:00 用餐
✨【赠送兰州牛肉面】：舌尖上的兰州初体验‌
‌牛肉面私享‌：
驱车10分钟至机场周边‌本地人挚爱面馆‌，避开游客聚集的马子禄。
‌隐藏吃法‌：
头汤面配卤腱子肉（汤清味鲜）
二细面配辣子蒜苗（重口）
用餐时间: 约30分钟

18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

用餐时间: 约30分钟

晚上 住宿
★★★★★【黄河五星景观房型】：兰州皇冠假日酒店


酒店位于兰州市北滨河东路
北依风景秀丽的国家森林公园
南临九曲蜿蜒的黄河之滨

河景客房直面滔滔黄河
大面窗前饱览山河景观

坐在露天餐厅享用美食
纵览夕阳西下里的黄河美景



【温馨提示】

1）我司预订酒店时会备注贵宾要求的床型及楼层，实际入住时由酒店视当日房态决定，对于床型及楼层不做保证，敬请谅解。

【兰州-合作】?体验： 探秘黄河奇观，领略石窟艺术，感受藏区风情?酒店：合作颐和大酒店/合作诺桑洲际酒店?用车：VIP专车+司机兼兼向导服务

08:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

08:40 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：305公里，用时约8小时】
✨行程概览‌：
1‌、主题‌：从黄河浊浪到白石圣境，解码青藏东缘的“地理密码”
2、亮点‌：双河奇观+高原湖泊
3、季节推荐‌：5-10月（草原花期）/ 11-4月（冰川纹理）
‌✨海拔渐进式适应‌：兰州1500米→合作3000米，通过车程缓慢抬升，降低高反概率。

08:50 景点/场馆
推荐景点：黄洮交汇观景平台 或 东乡县奔驰沟观景平台
✨?【参考行程】：09：00-10:00 黄洮交汇视觉盛宴‌（车程99km）
‌1、核心玩法‌：
‌观景台俯瞰‌：
✨用长焦镜头捕捉“鸳鸯锅”分界线（黄河黄/洮河绿）。
✨了解“水纹密码”：流速差造就的“泾渭分明”升级版。
2、特别机位‌：
沿栈道下行至亲水平台，触摸两河交汇处的温度差（需穿防水鞋套）。
活动时间：约3小时

12:00 用餐
敬请自理，如需推荐，请咨询司机兼向导~
用餐时间: 约30分钟

14:00 景点/场馆
推荐景点：炳灵寺石窟
✨?‌【参考行程】：14:00-16:00 炳灵寺石窟探秘‌
‌玩法亮点：‌
1‌、石窟艺术精粹：‌ 解密丝路佛教东传密码
2、丹霞徒步线：‌ 沿后山步道登高，寻找天然形成的“姊妹峰”与“万笏朝天”石林奇观。
活动时间：约2小时

18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

用餐时间: 约30分钟

20:00 住宿

【合作—扎尕那】?体验：一日览尽甘南精华‌：宗教人文（合作市）—狂野公路（江迭之路）—隐世村落（扎尕那）?酒店：扎尕那天成美朵/扎尕那云上俄界?用车：VIP专车+司机兼向导服务

09:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

09:10 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：168公里，用时约4小时】
✨主题‌：穿越江迭之路，探秘“人间伊甸园”扎尕那
✨‌特色‌：高原公路风光+藏族村落+峡谷草甸徒步
✨‌强度‌：中度（车程较长，需适应山路；仙女滩轻徒步约1小时）
✨‌季节推荐‌：5-10月（7-8月草原花海，9-10月秋色）

09:30 景点/场馆
推荐景点：江迭路起点
✨?【参考行程】：酒店早餐后，开启今日行程，穿越【江迭之路】（合作市—扎尕那，约120公里）‌
?路线及路况
卓尼县扎古录镇—扎尕那（全程110KM，用时5h）
①扎古录80公里路段，这一段是盘山公路，路上有一些沙石，整体路况还算不错
②扎古录60公里路段，路上有大大小小的炮弹坑不太好走，比较考验司机的开车技术
③扎古录46公里路段，这里是一段新修的路，开起来比较舒适
-
❤温馨提示
?全程100km（大概开了7～8小时）
❗只有荒山，没有野岭，做好心理准备上露天厕所
-
✔景观
?江迭之路沿线，风光旖旎，草原、森林、溪流、山峦交织成一幅幅美丽的画卷
?0~60公里路段山谷和村庄比较多，群山下的河流村庄很惬意，更是增添了几分宁静与祥和
?60~80公里路段是盘山公路，有几个停车点的风景很好，停车在森林旁放空都很满足，而且整个路程永远猜不到下一个转弯是什么风景，惊喜很大


✨‌温馨提示‌：
?‌‌‌1、全程非铺装路面，部分路段颠簸，晕车者提前服药。
?‌‌‌2、垭口风大温度低，备好冲锋衣/羽绒服。
活动时间：约3小时

12:00 用餐
用餐时间: 约30分钟

13:00 景点/场馆
推荐景点：扎尕那 或 扎尕那景区-仙女滩 或 润吾沟峡谷
✨?【参考行程】‌：
?13:00-16:00 仙女滩轻徒步（核心景点）‌
?‌游览路线‌：
从东哇村步行或乘摆渡车至仙女滩入口。
沿木栈道徒步30分钟至‌仙女滩观景台‌：俯瞰扎尕那全景（村庄、草甸、石林同框）。
深入‌仙女湖‌（季节性湖泊）
‌摄影建议‌：
穿红色/白色长裙，搭配草甸与石山背景。
无人机可航拍峡谷全貌（注意强风）。

?‌16:00-18:00 润吾沟峡谷探秘‌
‌?景观特色‌：
溪流穿行于嶙峋石壁之间，徒步道平缓，适合家庭游玩。
夏季野花遍谷，秋季层林尽染。
‌
?‌18:00-19:30 返回扎尕那村 & 自由活动‌
?‌推荐体验‌：
‌达日观景台‌守候日落，看夕阳为石林镀上金边。

✨✨✨?【小众特别体验】：轻徒步探秘《国家地理》中国高原仙境秘境扎尕那（费用包含）

✨1、观景台日落；2.仙女滩花海；3.自然村山峦田野

日落时分在观景台可以拍到日落余辉在山尖上，

呈现出金黄色，非常美丽，

当太阳慢慢日落时，

光线照射在不远的山峦、田野、村庄光影足以让您震撼；



仙女滩实际时大片的草甸，野花盛开，

绿色的草甸点缀黄色、白色、粉色的野花，一眼望去，美不胜收



·这里是《爸爸去哪儿5》拍摄地

·被称为东方小瑞士

·人间醉后一片净土



这里四周巨石耸立，村落静谧，宛如仙境

山腰层层叠叠的梯田，如少女裙摆

清晨云雾缭绕，扎尕那如梦如幻

沉浸感受这远离凡俗的原始秘境

活动时间：约3小时

18:00 用餐
用餐时间: 约30分钟

20:00 住宿

【扎尕那—郎木寺】 ?酒店：郎木寺中苑宾馆/郎木寺秘境客栈 ?体验：圣境穿越日：晨雾·独库天路，一路穿越村庄、森林、溪流、峡谷、高山、草原 ?用车：专车+司机兼向导+管家在线服务

06:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

06:10 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：200公里，用时约3.5小时】
‌行程概览‌
✨‌主题‌：从隐世秘境山村，穿越甘南小独库到藏地小镇的慵懒时光
‌✨亮点‌：晨雾摄影密码+甘南小独库公路
‌✨主要景观：森林、峡谷、溪流、石林、高山草甸，崎岖曲折、美不胜收

06:20 景点/场馆
推荐景点：扎尕那
【参考行程】‌：06:00-07:30 扎尕那晨雾奇观‌
‌核心体验‌：
?‌‌1、达日观景台‌守候日出：晨雾缭绕藏寨，阳光点亮石林，拍摄《国家地理》同款大片。
‌?2、业日村漫步‌：穿行青稞田与白塔经幡，感受未被游客惊扰的原始村落。
‌温馨提示‌：
✨1、高原清晨约5℃，穿羽绒服/抓绒冲锋衣，备手套与热饮。
✨2、提前约当地向导带小众机位（如洛克观景台）。
✨3、扎尕那晨雾拍摄时段06:00-07:30，建议携带70-200mm长焦镜头
活动时间：约1小时40分钟

10:00 景点/场馆
推荐景点：扎萨格景区
?甘南小独库路线（司机开车自驾）【如遇天气不好改道】
✅路线：扎尕那—冻列街——铁布镇—-热盖村-崩巴村—花王路—花湖—黄河九曲第一湾
✅公里数：80公里左右
✅时间：2-3小时左右的路程
?景观：
1、自然景观：途经森林、峡谷、溪流、石林、高山草甸于一体，崎岖曲折、美不胜收，多种自然景观，东方小瑞士即视感，在保证安全的前提下，停车可以走到悬崖边上，远眺连绵的草甸和来时的峡谷，迎面扑来的都是旷野自由的风。随便爬上一个小坡，便可以拥有宫崎骏同款天空
2、野生动物：一路可以看到梅花鹿、老鹰、旱獭等野生动物（自然景观、不可强求，不保证一定能看到）

?线路
❗️路线详细
1、进入前行，在山脚下有座美丽的寺庙-尼显寺，下行穿越大片林海，就到了宁静美丽的藏族村落-崩巴村
2、穿越峡谷后就进入了森林路段，可以看到梅花鹿。而后行到悬崖底，可以仰望悬崖上有众多鹰巢
3、从峭壁下行至谷底，进入【扎萨格大峡谷】感觉像进入了另一个世界，两边怪石嶙峋，火山变质岩形成的一线天，有一种外星球的错位感，被旅行者赞为“隐没的天堂”
4、 继续前行，山势慢慢陡峭，行驶到一处非常壮阔的悬崖，在这里可以眺望雄伟的扎萨格大峡谷，有很多老鹰盘旋其间
5、最后是是茫茫草原，牛羊成群，扎尕萨格神山壮美景色跃入眼帘


?自驾Tips
1⃣️全程基本无信号，提前下载离线地图
2⃣️ 单车道，较窄但有错车点，沿途有限高
3⃣️雨季较危险，会有塌方，需注意观察、谨慎通行
4⃣️海拔:2300-3700m
活动时间：约3小时

12:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

14:00 景点/场馆
推荐景点：若尔盖花湖生态旅游区
?【参考行程】 花湖生态之旅‌
▸ 车程：105km，约1小时30分钟（沿途欣赏热尔大坝草原风光）
▸ 游玩亮点：
✔️ 漫步木栈道，拍摄水天一色倒影
✔️ 观黑颈鹤等珍稀水鸟（7-8月为最佳观赏期）
✔️ 湖畔经幡群打卡（建议游玩2小时）
❗ 提示：景区内无餐厅，建议携带小零食
活动时间：约3小时

18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

用餐时间: 约30分钟

20:00 住宿

【郎木寺-桑科草原-拉卜楞寺】?酒店：甘加营地（望星房）?体验：从佛国秘境到草原星辰:甘肃寺-桑科草原-拉卜楞寺?用车：VIP专车+司机兼向导服务

07:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

07:30 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：208公里，用时约4小时】
今日行程概览‌：
✨‌主题‌：从佛国秘境到草原星辰，一日纵览甘南灵魂景观
✨‌‌亮点：
?郎木寺双寺探秘：跨越甘川两省，感受"东方小瑞士"的宗教魅力
? 桑科草原驰骋：在《天下无贼》取景地体验纯正牧区生活
? 拉卜楞寺：世界藏学府触摸转经筒的信仰温度
?甘加秘境夜宿：在八角古城星空下结束

08:00 景点/场馆
推荐景点：塞赤寺 或 达仓郎木寺院
✨?‌【参考行程】：08:00-19:00郎木寺（四川寺）+郎木寺（甘肃寺甘丹赛赤寺）深度游‌（? 车程约180km，行驶3小时（穿越桑科草原，经阿木去乎镇））

‌‌✨核心体验‌：
?‌‌1、‌格尔底寺‌：
参拜五世格尔底活佛肉身灵塔（藏区罕见保存完好的真身舍利）。
转动千年转经筒，随信徒绕寺。
?‌‌2、‌辩经院观摩‌（若遇法会）：感受僧侣辩经的激烈哲思（保持安静勿打扰）。
?‌‌‌1、赛赤寺：
大殿金顶镶嵌宝石，可近距离观摩坛城沙画。

‌✨文化贴士‌：
寺内禁用手指佛像，可随喜供奉酥油灯（5-10元自备零钱）。

✨温馨‌提示宗教禁忌‌：
禁止拍照、喧哗，女性勿着裙装入寺
活动时间：约3小时

11:00 景点/场馆
推荐景点：阿坝州纳摩大峡谷
★★★【环球特别体验】纳摩大峡谷轻徒步（费用包含）

✨?‌【参考行程】‌：11:00-14:00 纳摩大峡谷轻徒步
‌游览路线‌：
?‌‌1、‌白龙江源头‌：跨四川/甘肃界碑，触摸冰川融水的清冽。‌
?‌‌2、‌仙女洞‌：藏传佛教修行圣地，洞内天然显现度母像。
?‌‌3、‌‌虎穴岩‌：悬崖经幡与岩画，传说莲花生大师驯虎之地。

✨‌旅 拍建议‌（自己拍摄）：
‌必拍场景‌：峡谷溪流倒影、经幡隧道、草甸羊群互动。
‌道具加持‌：手持转经筒或抛洒隆达纸（环保材质）。

‌✨徒步装备‌：
1、穿防滑徒步鞋（峡谷溪流石滑），备防水鞋套。
2、便携氧气罐（峡谷海拔攀升至3700米）。
活动时间：约2小时

12:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

用餐时间: 约30分钟

14:00 景点/场馆
推荐景点：桑科草原 或 拉卜楞寺
【行程】：午餐后，沿途欣赏甘南醉美的夏季草原—【桑科草原】；14:00-16:00 拉卜楞寺之旅‌
‌游览重点‌：
?‌‌‌‌‌1、世界上最长的转经廊‌：顺时针转动1400+经筒，感受信仰的力量。‌
?‌‌‌‌2、大经堂与文殊殿‌：参拜宗喀巴大师鎏金像，触摸千年菩提树。
?‌‌‌‌‌3、贡唐宝塔‌：登顶俯瞰寺院全景，红墙金顶与雪山同框。
‌✨‌‌禁忌提醒‌：
勿逆时针行走，勿踩僧人衣袍，佛殿内摘帽禁拍。
活动时间：约3小时

18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

用餐时间: 约30分钟

20:00 住宿
★★★★★【甘加草原中心观景帐篷】：甘加营地（望星标间）

营地亮点‌：

‌星空穹顶‌：玻璃天窗躺观银河，提供星空毯与热红酒。

‌白石崖日落‌：步行5分钟至观景台，看夕阳染红丹霞绝壁。



营地位于夏河甘加草原中心


占地约100亩，周围群山环绕


毗邻白石崖、八角古城等热门景点




营地设施完善，共25间米白帐篷


星级床品用品及专属管家服务






清晨拉开窗帘，便见白石崖在云雾里隐现


夜晚躺在床上，抬头即见银河闪闪流动





供应各色美食


藏餐 / 川菜 / 烤全羊





酒店活动推荐


骑马 / 热气球 / 寺庙 / 篝火晚会

【甘加-西宁】?酒店：西宁昆仑希尔顿欢朋酒店?体验：从甘南最后的秘境到青藏门户，穿越时空的藏地人文与自然巡礼?用车：VIP专车+司机兼向导服务

08:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

08:20 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：212公里，用时约3.5小时】
今日行程概览‌：
‌?‌‌主题‌：探秘千年藏地要塞，远眺白石崖峡谷
?‌‌亮点‌：隐世古城+地质奇观+藏地人文
?‌‌ 季节推荐‌：5-10月（夏季绿意盎然，秋季层林尽染）
?‌‌海拔：2200-4636米，


温馨提示：
✨‌白石崖溶洞寺内禁止踩踏经书、逆时针转经
✨‌尊重当地藏族风俗习惯，避免随意拍摄当地居民。
✨‌高原天气多变，建议带防风外套+防晒装备

09:00 景点/场馆
推荐景点：甘加草原 或 八角城古遗址 或 白石崖
‌✨?【参考行程】：
9:00-10:00穿越【甘加秘境】，【白石崖】渐露峥嵘，宛如“藏地科罗拉多”。随后探秘【八角古城】

【小众特别体验】徒步深入神迹之地甘加秘境（费用包含）

徒步探秘甘加秘境的自然景观，探高原风光

追寻甘加羊、牦牛、旱獭的踪迹

了解这里的草原石林，峡谷湖泊

古城寺院，村落牧场点缀其间

领略甘加神奇地质

和这里厚重历史人文
活动时间：约5小时

12:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

美食推荐：
✨‌牦牛肉火锅（鲜嫩，高原特色）
✨‌糌粑+酥油茶（藏族传统主食，体验藏民生活）
✨‌藏式酸奶（口感醇厚，酸甜开胃）
用餐时间: 约30分钟

18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

美食推荐：
✨‌手抓羊肉（青海，原汁原味）
✨‌酿皮（酸辣爽口，西北经典小吃）
✨‌甜醅（青稞发酵的甜品，清凉解腻）
用餐时间: 约30分钟

20:00 住宿

【西宁-青海湖-茶卡盐湖】?酒店：茶卡晚枫酒店?体验：天空之镜·高原湖盐梦幻之旅：青海湖&茶卡盐湖?用车：VIP专车+司机兼向导服务

08:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

08:30 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：324公里，用时约5.5小时】
今日行程概览‌：
‌✨主题‌：湖海奇境，一日穿越梦幻与壮美
✨‌亮点‌： 青海湖骑行漫游、茶卡盐湖“镜面”摄影、藏地美食体验
✨‌海拔：茶卡约3100米，避免跑跳，备防晒霜+墨镜（盐湖反光强）
✨‌穿衣：昼夜温差大，白天夏装+防晒衣，傍晚需外套。

温馨提示：
✨‌在茶卡盐湖游玩时，要遵守景区的规定，不要随意踩踏盐滩，以免破坏生态环境。同时，注意保护个人安全，特别是在盐湖中行走时，要小心脚下，避免陷入湖中。
✨‌青海地区是多民族聚居地，有着丰富的民族文化和习俗。在与当地居民交流时，请尊重他们的文化和信仰，避免因文化差异而产生不必要的误解。例如，在参观寺庙等宗教场所时，要遵守相关规定，保持安静和庄重。

09:00 景点/场馆
推荐景点：青海湖景区
【参考行程】‌： 青海湖浪漫晨光
核心体验：
?‌‌青海湖日出
推荐地点：黑马河（夏季日出约6:30） 或 二郎剑景区湖边
拍摄Tips：湖面金光粼粼，候鸟飞舞，适合拍剪影。
?‌‌环湖骑行/漫步（8:30-9:30）
租自行车（推荐，费用不含）沿湖骑行，推荐路段：二郎剑→油菜花田（夏季金黄一片）。或步行至经幡广场，感受藏式文化。

活动时间：约3小时

12:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择
用餐时间: 约30分钟

13:00 景点/场馆
推荐景点：茶卡盐湖
【参考行程】‌：茶卡盐湖“天空之镜”

‌核心体验‌：
?‌‌盐湖镜面拍摄
至佳点位：小火车终点站“天空之镜广场”或盐湖深处（人少倒影更纯净）。
穿搭建议：亮色长裙（红/黄出片），赤脚踩盐（备湿巾擦脚）。

?‌‌小火车观光（推荐，费用不含），乘坐复古小火车，穿越盐湖，像驶入雪国秘境。

?‌‌盐雕艺术群打卡，参观巨型盐雕“成吉思汗”“西王母”等，了解盐湖文化。
活动时间：约3小时

18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择
用餐时间: 约30分钟

20:00 住宿

【西宁/兰州-送机】?体验： 从天空之镜到黄河之都——高原与城市的穿越之旅?用车：VIP专车送机+司机兼向导服务，环球期待与您再次相遇~

08:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

09:00 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：520公里，用时约6小时】
今日行程概览‌：
‌✨主题‌： 茶卡盐湖晨曦、青海高原风光、兰州黄河风情线夜景，圆满结束甘南之旅（5点之后的航班）

10:00 景点/场馆
推荐景点：茶卡盐湖
?【参考行程】：茶卡盐湖晨曦，穿越青海高原（前往兰州），途经青海湖南岸，可停车远眺湛蓝湖面与雪山。短暂停留拍照，感受高原经幡与辽阔视野

✨清晨人少，湖面平静，适合拍摄“天空之镜”倒影。
✨至佳点位：小火车终点站或盐湖深处，避开人群。
✨穿搭建议：亮色长裙（红/黄出片），带拖鞋或鞋套（盐粒较硬）。
活动时间：约2小时

12:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择
用餐时间: 约30分钟

行程